什么是心肺复苏 CPR？
这是一篇面向公众的基础知识页面，帮助你快速理解 CPR 的意义、重要性、适用情况与一般民众可掌握的基本步骤。
心肺复苏术（CPR，Cardiopulmonary Resuscitation）通常指人工呼吸与胸外按压的结合使用，用于在呼吸和心跳停止时，尽可能维持血液循环和氧气供应，为后续专业救援争取时间。
这类知识不仅适合公众了解，也常用于上海及中国企业、学校、园区和公共场所的安全宣导、员工培训前阅读及基础急救科普。
心肺复苏 CPR 的意义
心肺复苏术简称 CPR，是在伤者呼吸和心跳停止时，通过人工方式维持呼吸和循环的一种基本救命方法。它的核心作用，是让血液继续把氧气带到脑部和其他重要器官，从而尽可能维持生命。
为什么 CPR 很重要
当呼吸和心跳突然停止，如果现场没有进行任何处理，脑部在数分钟内就会因缺氧开始受损。越早开始正确的基础救命处理，越可能为后续 AED、电击去颤、专业医疗救援和医院治疗争取更好的条件。
在办公楼、校园、园区、商场、活动场地及公共服务场景中，第一时间在现场的往往不是医护人员，而是普通员工、教师、管理人员或周围群众。对于上海及中国其他城市的企业、学校和公共场所来说，理解 CPR 的基本逻辑，本身就是急救知识普及的重要组成部分。
哪些情况可能需要 CPR
CPR 适用于因多种原因导致呼吸和心跳停止的情况，例如心脏问题、呼吸急症、溺水、触电、严重呼吸困难、药物过量、异物哽塞或一氧化碳中毒等。
心脏相关问题
如突发心脏病、疑似心脏骤停等情况。
缺氧性事件
如溺水、窒息、严重呼吸困难或部分中毒情况。
意外伤害
如触电、创伤或其他严重事故后出现无反应和无正常呼吸。
现场无正常呼吸
当伤者无反应，没有呼吸或几乎没有正常呼吸时，应高度警惕并尽快求援。
迅速启动生命之链
对于心脏骤停，现场及时识别、尽早呼救、尽早开始 CPR、尽快使用 AED，并尽快接受专业医疗救援和医院后续治疗，彼此是相互衔接的。越早启动这一整套反应，越有机会提高存活可能。
一般民众成人 CPR 的基本步骤
原始资料中的口诀是“叫、叫、C、A、B”。从网页阅读角度，可以理解为：先确认安全，再判断反应和呼吸，接着呼救并开始按压，随后开放气道、进行人工呼吸，并在 AED 到场后按设备提示操作。
1. 先确认环境安全
在接近伤者前，先确认现场是否安全，避免施救者自己也处于危险之中。
2. 检查伤者是否有反应和正常呼吸
可拍打肩部并大声呼叫，观察是否有反应，以及是否存在正常呼吸。
3. 大声求援并尽快呼叫急救系统
如果现场有人，可以请旁人尽快拨打急救电话并寻找 AED；如果只有一名施救者，则需根据现场情况决定先求救还是先施救。原始内容中提到，现场有他人在场时，可请人拨打 120 并说明地点、人数、伤情及所需支持事项。
4. 维持伤者平躺并进行胸外按压
原始内容强调：胸外按压应在正确位置进行，尽量减少中断，按压速率约每分钟 100–120 次，并保持稳定、连续和足够深度。成人按压深度为至少约 5 厘米；儿童和婴儿按压深度则以胸部前后径约三分之一为参考。
5. 开放气道并进行人工呼吸
采用压额提下巴的方法开放气道，在合适条件下进行人工呼吸；如施救者不愿意或不能实施口对口人工呼吸，也可持续进行胸外按压。
6. 继续按压与呼吸循环，并在 AED 到场后按提示操作
原始资料采用 30:2 的循环说明一般民众 CPR 操作方式，并指出 AED 到达后，应按照机器的语音或灯光提示继续配合急救。
成人、儿童和婴儿 CPR 的差异
成人、儿童和婴儿在按压位置、深度和部分操作方式上存在差异。对于公众学习来说，理解不同年龄对象的急救差别很重要，尤其在儿童和婴儿场景中更不能简单照搬成人操作。
实施 CPR 时的注意事项
- 胸部按压位置应正确，避免压在不适当部位。
- 伤者应平躺在地面或较硬的平面上，头部不应高于心脏。
- 按压时应尽量减少不必要中断。
- 按压动作要稳定、快速、连续，不要突然猛压。
- 如有第二位施救者，可定时换手以维持按压质量。
- 急救时应尽量注意个人防护，避免直接接触血液、体液、黏膜及开放伤口。
什么时候可以判断 CPR 可能有效
原始资料提到，在 CPR 过程中，可能看到以下改善表现：
- 人工呼吸时胸部有起伏
- 伤者恢复自发呼吸
- 肢体出现活动
- 肤色改善
伤者恢复呼吸但仍无意识时怎么办
如果伤者已有反应或呼吸恢复，但仍然没有意识，应继续检查身体状况，采取复苏姿势，并持续评估呼吸情况，同时尽快送医。
什么时候可以停止 CPR
- 伤者已经有反应
- 已有其他人接替施救
- 专业医疗救护人员接手
- 施救者已精疲力竭、无法继续
- 医师宣布死亡
高质量 CPR 的一个关键点：尽量减少中断
原始资料强调，开始按压后应尽量避免长时间中断；如果现场有第二位会操作 CPR 的施救者，可大约每两分钟换手一次，以帮助维持按压质量。换手过程也应尽量简短。
常见问题
CPR 是什么？
CPR 是心肺复苏术，指在呼吸和心跳停止时，通过人工方式维持血液循环和氧气供应的基本救命方法。
为什么 CPR 要尽快开始？
因为呼吸和心跳停止后，脑部很快会因缺氧而受损，越早开始基础救命处理，越有可能争取更好的后续救治机会。
哪些情况可能需要做 CPR？
如心脏骤停、溺水、触电、窒息、药物过量、中毒等导致无反应且没有正常呼吸的情况，都可能需要立即开始 CPR。
如果施救者不愿意做口对口人工呼吸怎么办？
原始资料中已说明，若施救者不愿意或不能进行口对口人工呼吸，可直接持续进行胸外按压，直到专业人员接手或伤者有反应。
AED 到场后应该怎么做？
AED 到场后，应依设备语音或灯光提示操作，并继续与现场 CPR 配合。
把 CPR 知识转化为更实用的现场能力
了解 CPR 知识有助于公众建立基础判断和应对意识，但在真实场景中，是否能够稳定判断、及时按压并正确配合 AED，通常还需要系统练习和现场演示。对于上海及中国的企业、学校、园区和公众科普活动，这类内容也常进一步延伸为基础急救培训。