高质量的心肺复苏可提高患者存活的机会。高质量心肺复苏的重要概念包括:

1. 用力按压，快速按压：以每分钟不少于100次的速率进行按压
2. 每次按压后让胸廓完全回弹
3. 尽量减少胸外按压的中断；尽量是中断不超过10秒
4. 避免过度通气

抢救者的关键技能操作是否规范直接影响到抢救的成功率，因此培训的有效性非常重要，急救培训不一定要讲授很多的理论知识，相反，如果专业理论知识教授过多会影响学员的自信心和对核心内容的掌握程度，急救培训非常重要的是学员有足够的时间进行练习，讲师的操作演示要求标准和一致，讲师有充足的时间对每个学员的操作手法进行指导。 美国心脏协会提供针对不同人群的标准化急救培训课程，从针对社区民众的最简单的家人&朋友心肺复苏学习套件到针对急诊急救专科医务人员的高级生命支持培训课程，覆盖了急救培训不同程度的受众，并提供标准化的培训教材。美国心脏协会的培训课程特点为：

1. 所有培训课程的内容来源于最新国际心肺复苏指南，保证了培训内容的权威性和准确性。
2. 利用统一的录像内容进行授课，“边看录像边练习”的教学方法使得学员能够在学习技能的同时进行练习，确保学员在第一时间得到最正确的指导。
3. 导师的上课重点由讲课变成和学员互动，纠正学员的操作手法，保证了培训效果。
4. 认证的导师都通过统一培训，遵循统一的授课步骤，保证了各地培训课程的一致性。