首页   上海急救培训   急救知识   高温及低温伤害预防

高温及低温伤害预防

一般来说，你可以预防因为暴露于极端温度环境而导致的疾病。为了预防热诱发疾病和冷诱发紧急状况，请遵照以下指南：

  • 不要在一天中最热和最冷的时间进行户外运动。
  • 根据环境温度情况调整你的运动量。
  • 要经常休息。
  • 根据环境适当增减衣物。
  • 多饮水及其它液体补给。